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   摘要:(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减.....【详细】
   时值夏季减肥旺季,美容院又推出各种各样的减肥促销活动。就是在冬季,广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌,并以针灸为“拳头产品”,使得那些既想饱口福,又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕:到底怎样针灸才科学?如何应对可能发生在自己身上的意外?为此,中医针灸专家及.....【详细】
   导读:明星们对于减肥一事乐此不疲,为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄,有的明星专门的营养专家帮助减肥,这里有一群减肥卓有成效的明星,让我们来看看他们的“花样经”到底是什么?蕾妮·齐薇格:反复循环的增肥减肥花样经:运动1996年《征服情海》里饰演普通女孩的蕾妮-齐薇格,与汤姆-克鲁斯有着精彩的.....【详细】
   到了夏天很多人由于天气炎热都不想动,因此脂肪堆积成为肥胖人士中的一个。为了保持良好的身材,大多数人对于夏季减肥的最快方法非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下。 朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材,虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维生素,对于身材变胖、身体不好的 人,最适合用蜂蜜代.....【详细】
   吃苹果可以减肥吗?下面给大家介绍一下,到底苹果可不可以减肥。1、在苹果中含有大量的营养物质,但其中脂肪的含量却非常的少,几乎可以说是零脂肪。除此之外在苹果中所含有的热量也非常的低,因此在你感觉到饿的时候就吃苹果,想吃多少就吃多少,一点都不用担心会发胖。苹果中也不是说一点热量都没有,这是由于在苹果中含.....【详细】
   我要是说只要吴堡,就可以有效的瘦腿,又是能够很好的提臀,而且只要是每周是坚持练习2-3次,那么不用多久,你就是会发现臀部和腿部的是会有一个明显的变化,好啦一起学习一下吧!一、抬升式1.就是首先平躺下来,双手是需要自然的是放在身体的两侧,然后就是需要是用左腿支撑着你的身体,也就是尽可能的进行抬起,右脚是需.....【详细】
   白领经常坐在电脑面前,给身体的各个方面都带来了压力,所以白领是适当的运动,才能保证身体的健康和保持好身材。长期伏案工作的白领,可以利用一把椅子,一小块空地进行锻炼。这套健美操不仅对增强体质十分有益,而且对健美形体、保持下肢修长收效更佳。这套椅上健身操共八节,每节动作可做6~15次,具体做法如下。(1)伸.....【详细】
   产后发福是每个新妈妈都必经的。腹部鼓起也是必不可免。怎么办?新妈妈如何才能恢复产前紧实平坦的腹部呢?如今的产后收腹法有多种,一般的想法都是通过做大量的仰卧起坐来达到这个目的,但实际这只能活动到腹部直肌,而这块肌肉在分娩的过程中已经拉伸得很开,所以再做那么多仰卧起坐的话不但会给这块过度劳损的肌肉加重.....【详细】
   摘要:牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品.....【详细】
     吃哪些食物据容易生男孩子?   1.孕前调养   到达了孕龄的夫妻在想要孩子之前,需要一段时间来做孕前准备工作,也就是备孕。备孕期间女性和男性都要进行身体调养,保持愉快的心情,只有身体达到最佳状态下才有机会孕育新生命。夫妻养成好的生活习惯,早睡早起,并且适量运动,运动能排除人体排除身体里的酸性物质.....【详细】
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