欢迎您访问亲亲育儿网

做好这5件事,Baby天天都能睡的好

 编辑:妈咪网小编 阅读次数:
  导读: 在网上刷动态时经常会看见有人上传宝宝萌萌哒的睡姿,有趴着睡得,仰着睡得,侧着睡得……把我们萌的不要不要的。但你知道吗?宝宝的睡姿是很有学问的,一个好的睡姿和适当的睡眠时间,能够使宝宝更聪明哦。还等什么,来随小编一起看看吧。 第一招:正确的睡姿 ...

在网上刷动态时经常会看见有人上传宝宝萌萌哒的睡姿,有趴着睡得,仰着睡得,侧着睡得……把我们萌的不要不要的。但你知道吗?宝宝的睡姿是很有学问的,一个好的睡姿和适当的睡眠时间,能够使宝宝更聪明哦。还等什么,来随小编一起看看吧。

第一招:正确的睡姿

一般人的心脏长在左边,所以睡觉不建议侧着往左边睡,因为这样会压着宝宝的心脏,不利于发育。比较推荐的睡姿是面朝上躺着睡,因为这样不会压倒任何一边,也不会睡得某一侧发麻。

但一直保持一个睡姿也不利于睡眠,在有家长看护下,可以放任宝宝以一个他自己感觉舒服的姿势睡觉,但若宝宝选择趴着睡得,妈妈要注意及时帮宝宝翻身,以免窒息。

第二招:温和睡眠额环境

研究表明,柔和的暗黄色的光线更有助于睡眠,且给宝宝一种安全感,因为宝宝还小,不适应完全黑暗的环境,因此给宝宝房间调到温和的光线更好。

此外,适当的湿度、温度也很重要,空调不要打的太低,空气不能太干燥,在空调房里要开加湿器,以免宝宝醒来很口干舌燥的,这样才能保证宝宝睡得香甜。

第三招:适当的睡眠时间

孩子都是在睡眠中成长的,早睡的孩子大脑供血比较足,记忆力会更好些。所以不要让宝宝熬的太迟,

我们知道成人的身体修复期间在十一点之前,超过时间,及时白天睡得再多也补不回来了。而宝宝睡眠时间更加早些,一般八九点就可以哄宝宝睡觉。一般上半夜宝宝身体器官得到休息,血液循环更加顺畅,身体的供氧状态比较好,下半夜则属于器官修复时期。所以要把握好宝宝睡眠的时间。

第四招:静睡效果更好

妈妈天生的母爱泛滥,对于宝宝爱不释手,恨不得每分每秒都抱在怀里。但研究表明,抱着睡不利于宝宝造血循环,可以把宝宝放在摇篮里,静睡效果更好。

这时可以给宝宝一个玩具抱着,或轻轻摇摇小床等都可以促进宝宝更快进入梦乡,这样更有利于发育。

第五招:正确处理好夜醒问题


当睡到下半夜时,妈妈经常会被孩子的啼哭声惊醒,然后就理所当然认为宝宝是饿了,就会给宝宝喂奶。其实真正情况并不是这样的,有可能宝宝是被蚊虫叮醒的,有可能是因为要换尿布了,有可能是长牙了等等。妈妈这时不能做个马大哈,无原则的给孩子喂奶,这样不利于宝宝体格的发育,要学会对症下药。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 友情链接 | 版权声明 | 关于我们 | 网站地图
亲亲育儿网 - 中国母婴行业最有影响力的育儿、亲子门户网络平台
亲亲育儿网 关中国母婴行业最有影响力的育儿、亲子门户网络平台 服务QQ:2234515705 e-mail:2234515705@qq.com
Copyright @ 亲亲育儿网 2018 All Rights Reserved
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。